这款木樨芡实糖水里

  冬天是个适合摄生的好时节,而良众人都不领会的是,冬天比摄生更主要的是养脾胃。个中,芡实即是养脾胃的好资料。

  运用莲子、茯苓、山药、芡实煮成四神汤,具有健脾、利湿、补肾的成绩,适合大一面人饮用。倘使常熬夜、长痘痘、易嘴破、便秘的人,也可能众饮用四神汤来滋阴、固脾胃,让消化编制坚固下来。

  南瓜一小块,小米一杯,芡实一把。南瓜切小块,小米和芡实洗净,加足水,按下电饭锅按钮,第二天起床后,就有一煲香馥馥的摄生南瓜粥可能喝了。

  芡实是个白白胖胖,花样很可爱的小家伙。正在一煲汤里,它老是一个不如何起眼的小副角。不过,它的成绩却一点也阻挠漠视。将芡实、莲子、红枣以及猪肚煲汤,做成这煲莲子芡实红枣煲猪肚汤,可能健脾除湿,固肾益精。

  正在姑苏南京一带,每到秋风起的时分,家家户户都邑用芡实、木樨干以及冰糖煲一大锅甜汤。这款木樨芡实糖水里,有新颖的木樨香气。甜汤勾一点薄芡,口感加倍纯美香甜。

  江南人不喜好老火靓汤,他们更喜好将芡实炒着吃。芡实里出席虾仁、百合或是青菜,口感明晰,微带嚼劲,别有一番味道哟!

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