甜汤中分外选取了新颖的芡实

  质料:干银耳50g,希奇芡实300g,干百合10g,冰糖适量(2人量)。

  烹饪步骤:干百合和干银耳提前一晚浸泡,泡好的银耳撕成小片备用。希奇芡实稍冲洗洁净备用。把质料放入瓦煲中,参加净水1000ml,大火煮开后转小火煲约40分钟,加适量冰糖调味即可食用。

  过完甜美的2月14日,不知不觉3月14日“白色恋人节”又到啦。一碗甜美的汤,是爱意的最好外达,也正好应了白色的甜美焦点。甜汤中异常抉择了希奇的芡实,口感软糯适中,不会像干芡实那么硬,有补脾止泻、固肾止带、益肾固精、养心安神的服从。

  而百合除了有百年好合之意以外,也能够安神,是以百合和芡实沿途用,是很好的食疗搭配。而雪耳能滋阴润肺,又有必定的美颜服从哦。

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