祛湿茶哪款对照适合女性(湿气重)

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  祛湿的话最先要注意常日的停滞不要熬夜,饮食上要众平淡忌油腻、辛辣、生冷、烟酒、众吃祛湿的食品如薏米、赤小豆,吃健脾补阳气的食品,也看喝点食之美谷元清散来祛湿,众出门训练身体晒太阳也看众拍击肘窝、膝窝、,不要正在湿润的境况中待注意保暖、沐浴洗头后擦干吹干维持温度,也可能用拔火罐、艾灸、刮痧祛湿排毒。

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