什么人不宜吃芡实

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  芡实一次不要吃得过众,芡实固然有许众养分因素如碳水化合物、脂肪、卵白质、粗纤维、钙、磷、铁等,但芡实性子较固涩收敛,不仅大便硬化者不宜食用,平常人也不适合把它当主粮吃。

  值得提神的是,芡实无论是生食照样熟食,一次切忌食之过众,不然难以消化。生食过众,动风寒气,熟食过众,不益脾胃,兼难消化,赤子众食,令不长。通常有腹胀症状的人更应忌食。

  1、延年益寿:芡实早正在古医书《神农本草经》内里就被提到有补中、除暑疾、益精气、强志的效力,被视为是延年益寿的佳品。

  2、养分价格高:芡实当中含有多量对身体有好处的养分物质,例如卵白质、铁、钙、维生素B、维生素C、粗纤维、胡萝卜素等,而且芡实还很容易推动身体的消化与招揽。并且把芡实磨成粉的话,更能助助身体增加有益养分素,芡实粉要比芡实更容易被身体招揽。

  参考材料泉源:公民网-芡实被誉为水中人参 常吃有助延年益寿。

  【主治】用于脾虚泻泄,久泻不止,肾虚精合不固之遗精、滑精、尿频、尿浊等,并可治妇女带劣等症。具有固肾涩精、补脾止泄的效力。芡实正在我邦自古行为永保芳华生气、防守未老先衰之良物。《神农本草经》载“主湿痹腰脊膝痛,补中除暴疾,益精气,强志,令线人聪颖”。

  保举于2017-10-03开展整体1、食滞不化者慎服,巨细便倒霉者禁服。

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