黑芝麻、芡实、莲子、栗仁、南瓜子、韭菜苦瓜孑丶黑豆、黑米打成

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  很好啊,但是这些药打成粉后不行存储太久。不要赶上20天,假若存储放冰箱也不要赶上30天,其余这些药不要弄熟才打粉,吃的岁月可能调成糊冲开水后再煮熟,妥贴加盐或者糖。配比:黑芝麻1、 黑豆2、 黄豆2、 玉米4、 燕麦4、 黑米4、 山药4、 莲子2、 核桃1、 红豆2、 糙米4、 栗子2 其余假若是煮粥就不要打粉了。

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